L’été est à nos portes, alors que nous commençons à nous débarrasser de quelques couches de vêtements et à profiter des rayons du soleil, faisons-le…
Récemment, on m’a demandé quelle était la qualité des tours électriques Marcy et si elles pouvaient être utilisées à la maison. Lequel des modèles disponibles…
Je voudrais vous parler d’une station de traction et de trempage non standard que j’ai récemment essayée dans l’une des salles de sport. Elle m’a…
Obtenez le maximum de vos séances d’entraînement pour développer votre meilleur niveau et devenir « The Stronger You » (le plus fort) grâce à un plan à…
Les plaques vibrantes sont un moyen simple de rendre votre entraînement plus intense et de faire travailler activement vos muscles stabilisateurs. Cela améliore la combustion…
Le développement de la force ne consiste pas seulement à développer la masse musculaire ou la définition. Il existe de nombreux éléments importants qui contribuent…
Les exercices avec votre propre poids corporel sont parfaits pour s’entraîner à la maison. Pour s’entraîner était plus de diversité, il est nécessaire d’acheter des…
Vous essayez de développer votre force mais vous avez l’impression que votre entraînement ne vous donne pas les résultats escomptés ? Nous pouvons penser que…
L’AB Roller est un appareil de fitness simple et peu coûteux. Avec lui, vous pouvez entraîner les muscles du tronc et la presse. Les exercices…
Ne faites pas cavalier seul, faites de l’exercice en couple Michael R. Mantell, Ph.D. Faire de la musculation en couple ? Vous voulez dire, transpirer…