Le présent se produit maintenant. C’est un moment qui change et évolue sans cesse, et qui a pour conséquence la façon dont nous réagissons à…
L’entraînement avec les rameurs est incroyablement efficace pour tout le corps. Il permet à un athlète de développer sa résilience et sa force musculaire. En…
Travailler en 2020 Dans ce nouveau monde que nous connaissons tous, beaucoup d’entre nous travaillent depuis chez eux. Je suppose que c’est courant, car je…
Les plaques vibrantes sont un moyen facile de rendre votre entraînement plus intense et d’engager activement vos muscles stabilisateurs. Cela améliore la combustion des calories…
Brûlez les graisses et renforcez vos muscles tout en vous baladant dans les couloirs ! Une séance d’entraînement saisonnière vous aidera à vous remonter le…
Les Push Ups sont l’un des exercices de base. Il s’agit d’entraîner les muscles de la poitrine, des épaules, des triceps. La répartition de la…
L’hamamélis (Hamamelis Virginiana) est un arbuste médicinal originaire d’Amérique du Nord et utilisé depuis des siècles. Les Amérindiens utilisaient souvent la plante pour faire des…
Cette année, j’ai essayé de jouer et je suis devenu un fan de la crosse. C’est un jeu mobile actif qui développe parfaitement la coordination…
Il ne fait aucun doute que les jambes sont les muscles les plus forts du corps. C’est pourquoi les experts en fitness vous suggèrent de…
Sauter, sauter et sauter à cloche-pied sont toutes des formes de mouvements plyométriques de plus en plus intégrées dans les programmes d’exercices, mais POURQUOI ?…